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平台承诺 免费退改
除了家里，车里是我宣泄情绪的地方。可以走...
雪莉
除了家里，车里是我宣泄情绪的地方。可以走在路上边哭边喊，没有人听到，不用在意哭花的妆。
你好，我是壹点灵心理咨询师王希娟，再坚强的人都有脆弱的一面。如果遇到想倾诉的时候，我有一双倾听的耳朵，愿用心用感受你的情绪，与你一同分担…
你好，心情不好就要释放，想哭就哭，但也要积极面对，不能陷在情绪里出不来，向有正向那一面看，加油，抱抱自己给自己赋能，自信点。
你好！我是壹点灵平台的心理咨询师马枝姣。
什么事情让你如此伤心呢？找一个没人注意的地方哭喊发泄一下自己不良的情绪，这种方式值得点赞。你能觉察到自己的坏情绪并发泄出去，并且不影响他人，不让外人看见自己的囧态这种行为说明你很在意自己带给别人好的感受，能控制自己的不良情绪任意发泄，你是一名充满正能量的人。有时偶尔的挫折会让人抓狂的，可以找要好的朋友聊聊天，不同的人看事情有不同的角度，或许你能豁然开朗。有需要也可以私聊我，可以帮你探讨一下缓解你的不良情绪。
从你的留言里，看到了很浓烈的情绪，在内心左冲右突。想要好好的释放自己的悲伤痛苦，却又怕人发现；一直很努力地在往前奔跑，却也会觉得孤单和无助；渴望着爱和温暖，却又怕被伤害。。。
有没有试图去觉察自己情绪背后真正的伤和痛？去接纳和包容自己内心那个无助的孩子？
希望能给到你一些帮助和支持，在这美好的春天。
我在这里，愿意陪伴你，倾听你，带着爱和接纳，带着一颗柔软，温暖的心。期待着，与你一起努力，一起成长。
我很赞赏你的做法，每一个人都有痛点和脆弱的时候，但不是每一个人都能正确的把负面情绪发泄出来。我个人宁可自己有发泄的丑态也不会让负面情绪攻击自己的身体。扛不住的时候就尽情的哭吧，用眼泪清洗自己的心灵。哭完了能继续正常生活最好。若无法正常面对生活请与我私信，我是壹点灵心理咨询师郭敏。可以当你生活的倾听者，也可以为你拨云散雾引导方向。
哭是很好的宣泄情绪的办法
你好，我是壹点灵的咨询师马孝月，想和你说，大概你的人生正在经历一些你难以承受的东西，累积了很多的情绪，哭吧哭吧，有情绪宣泄出来是好的，如果在这个过程中你想要更多倾听陪伴和理解，也可以找咨询师聊聊。