现在还有人可以给我捋一下认知吗

我开始自我怀疑了，自我否定。我怕这样下去我会得抑郁症的。就是现在所有事情我都怕别人说我是错的，我总想着找标准答案，就算知道没有对错，那么我该遵循内心还是什么呢？
妈妈因为担心面子所以每次催我学习，把压力给我，然后我做不到她满意的样子就来骂我打我巴掌，说“如果你可以听我们的话，做到的话那就不会有现在这个样子了”她们把他们骂我，导致情绪不稳，导致发生这场吵架都来怪我。我没按时完成作业我的问题，我没能做到他们心目中的样子也是我的问题，我的错吗？因为我没能成为你们所期待的样子所以是我的错吗？
她说如果我听她的话，做到他们期待的样子，就不可能骂我了，想要不被骂想要改变这一切就都是因为我没有做到他们期待的样子。
她每次催我很早起床，我说我知道的，我心里有数，你这样很烦的。我知道她为我好，但是更多的是面子。
我让她别催我了，她说你自己不想别人来催你你就早点起来，那就什么事情都没有了。
我不明白，我起床是我的事情，我会为自己行为负责，但是她这种插一脚又算什么呢？把她的期待对我的要求建立在我的身上，我压力快炸了。她从头到尾告诉我只有我做到他们满意他们才会开心，那么他们不开心了，也是我做不到他们心目中的样子，是我的错吗？我自己认为是他们不该把这种快乐和虚荣建立在我一个小孩的身上。而不是让我觉得只有做到他们满意才会阻止这一切。
有人可以回答我这些问题吗？，我真的很难受，我发现我陷入了一个自我否定，我怕我一直以来的观念都是错的，我怕错的就是我，可能是她们从小到大一直说我错了，所以我害怕错的真的是我，我害怕真的是我做的不够好所以才会导致这一切发生 。
但是这样不就是受害者有罪论吗？我有错，但是错的不是因为我做的不够好才会导致这一切发生的吧。因为哇自己作业是我的事，她们对我的事情指手画脚然后告诉我要想他们不再去总是批评指责各种阴阳怪气的，都是因为我做不到他们满意。我觉得这样下去会带给我一个认知的偏差——就是只有我自己做的够好才会阻止不幸，不然别人来欺负我也是我的错。
以前学校里有人欺负我，她反问“他们为什么不欺负其他人”