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您好，突然出现这种情绪，应该是有什么困难影响了你。愿意聊聊吗？我希望可以帮助你！
您好，情绪没有对错好坏之分，任其自然流淌就好，想哭就尽情哭吧。如果哭过之后还是解决不了你的烦恼的话，可以找我聊聊，我是壹点灵咨询师余海珠。
朋友你好，我是壹点灵咨询师王红。
这么晚了还在发心事，你真遇见什么事情了吗？情绪低落，说明自己情绪有高涨过吗？高涨的时候，是否有使不完劲儿，感觉干什么都信心满怀呢？经过高涨之后才出现低落的呢？
低落的时候，是否是卸了气的皮球，心情不好看什么都感觉不舒服呢？自己内心备受煎熬，感觉没人理解自己，自己孤独寂寞空虚无助呢？哭出来也是缓解压力的一种方式。
这样的情况自己还是不舒服可以找我私聊探讨原因何在可以吗？我想给你提供帮助，谢谢信任！
那就哭出来，或者把你的故事讲给我听
嗯嗯情绪压太久会需要个突破口，这个情绪的背后或许你自己也不完全清楚，可以调理一下哈
挺好的，哭也是情绪的一个发泄方式，很多时候需要给自己情绪一个释放的出口，如果还低落欢迎关注并留言。祝开心快乐！
你好，我是壹点灵心理咨询师马艳华
看到你的描述，知道你情绪低落，心里压抑，难受，感到不舒服，你就哭出来，把谢谢不好的情绪宣泄一下，能感受些。
遇到什么事让你难受，压抑？
希望我的回答能够帮助到你，如有疑问可以私聊我。