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昨天我好不容易要睡着了，突然强迫自己清醒...
昨天我好不容易要睡着了，突然强迫自己清醒。那种感觉很难受也很害怕。 我的头好痛现在。我就一直记着那种感觉 故意清醒 好难受。每次快睡着都故意清醒。我感觉睡不好什么都很无力。我感觉像个废物。我想自杀
你好，我是壹点灵心理咨询师王成恩。这个属于强迫症，一般是因为某些事没有完成，潜意识里不允许自己睡觉。建议你做心理咨询，可以通过认知方式，或者放松催眠，找出你潜意识里没有放下，强迫自己的认知，释放负能量，还你舒适睡眠！