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我发现我总活在回忆里

我总是回忆过去,把握不好现在。后来,我又会回忆现在。
我总是活在回忆里。我喜欢怀旧。但我又不能放下现在啊?怎么办?

NaNO3  
左晓晴的回答
左晓晴心理咨询师

怀旧和沉溺过去是两种概念,如果学不会活在当下,那么你的每一个当下都会成为过去,并且也很难有精彩的未来。