高考面临我怎么办

我是一名抑郁症患者，曾经接受过长达一年的治疗，但是前几天我在这里做了个测试，测试的结果是我依旧和原来没有区别，这让我极度崩溃，再加上我现在马上要高考了，可是我因为不在状态，学不下去习，现在更是有一种自暴自弃的感觉，甚至想放弃的感觉，我该怎么办

独宠。 2020年03月31日 05:46 IP属地: 山东

杨怡菲的回答

杨怡菲心理咨询师 IP属地: 海南 2020年04月08日 10:03

你好，我是壹点灵心理咨询师杨怡菲。心理测试只能作为参考，并不能作为评判你抑郁情绪的标准。所以，关于那个测试结果，不一定就是准确的，有意义的，你不用太在意。马上高考了，感觉自己不在状态，这让你很焦虑是吗？那我告诉你，高考前感觉学不进去的情况是非常普遍的，但是这只是你的感觉，并不一定是事实，也许在无意识中有些知识已经进入你的大脑，并存储起来了，等进入应激状态比如在考场上，他就会闪现出来。所以，请不要放弃，不要着急，放松心态，去看书学习，相信自己已经学进去了。相信自己可以在考场上都发挥出来。

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