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我不知道自己是不是抑郁了,就每天。。真的...

我不知道自己是不是抑郁了,就每天。。真的很无趣,我不知道自己为什么活着,和好朋友走着走着经常会突然特别失落,不想说一句话,晚上总是失眠,满脑子都是去死,身上总是在发抖。而且脾气越来越暴躁,他们说是压力太大了。也....自残过,别人眼里的我总是一个开心果,也有人费心巴力想了解我,但我不敢信任别人,我也不知道为什么,就是很孤独

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高月娜的回答
高月娜心理咨询师

这样的状态持续了多久呢?平台有自测表可以自己测一下,每个人都会遇到情绪低落的时候要及时疏导,不要什么事情都自己去看扛着,如果想找人聊聊可以找我,希望可以帮到你!