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快35岁了,但面对父亲的批评和责骂,想反...

快35岁了,但面对父亲的批评和责骂,想反击,却总是说不出话,从小到大从没反驳过他,只有默默承受……但我很想把35年来所积攒的委屈愤怒害怕通通还给他!把他臭骂一顿!可我就是说不出话!怎么办?

杏茶  
余海珠的回答
余海珠心理咨询师

每个人都有被尊重的愿望。35年了,您拼命压抑自己,能够体会到您的委屈和愤怒,也很欣喜地看到您想改变这一现状,您想生出自己的力量来。您可以仔细思考一下:假如您不反抗会有什么后果?反抗了又会有什么后果?您也可以思考一下,您现在到底害怕什么呢?有没有力量反抗呢?假如您觉得这样反抗不安全的话,可以到我这里安全地表达您的反抗。