我这两天晚上几乎都没能入眠 前天晚上回家...

我这两天晚上几乎都没能入眠 前天晚上回家后就躺着 只能躺着 什么事都不能做 也做不了 我在网上求助心理援助 咨询一次好一些 过一会又开始心跳加速天旋地转 这样来回四次 我咨询了四次 打了两次防自杀热线 昨晚也差不多 也是网上咨询 然后打了一个小时防自杀热线 其实我没有对自杀付诸行动 但我觉得自己该死 源于工作上的问题 我在沟通中说错了话 可能要调录音 我很怕很怕很怕 我无法面对 我辜负了领导们对我的信任 白天上班的时候感觉不真实 像在梦里 不觉得困 我觉得我快要崩溃了 我呼自己巴掌 不让自己睡觉 折磨自己 好像心里好受一点 但是我快要崩溃了