父母偏心，怎么办？

十个月父母把我放在家里，爷爷奶奶养到七八岁，父母打工回来以后，也对我不好。后来有了妹妹以后父母没外出就照顾妹妹多一点。小时候没心没肺，没考虑过偏心什么的这些问题。现在慢慢长大了，清清楚楚的感受到父母有意无意的偏心着妹妹。每次对她好一次，我心里就更难受一点。不知道该怎么办？每天都在调节但是调节不好自己。每天想起来都想哭。感觉自己快抑郁症了。（父母现在给我了基本的物质保障，但是从小没有给我精神上的教育，我现在性格不自信，很自卑，人多的时候不敢表现自己）。