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在家学习严重焦虑
这两个月因为疫情在家学习，感觉远不如在学校学习，成绩下滑的厉害，好多不如我的现在考到了我的前面。每天感觉效率不高，没有学习的动力，看见别人高效率自己更加焦虑，恶性循环。我该怎么办啊？
你好，我是壹点灵平台心理咨询师付宏宇。你先把自己的心态放好，调整自己的想法和情绪。然后上课认真听讲，恢复学习效率，你的成绩会恢复的。如果需要，可以联系老师。