为什么会害怕变好? 我想考一所大学,但当我想象自己真的考上的时候,内心确实恐惧,常年的敏感焦虑体质让我对恐惧的感觉习以为常,我感觉自己的恐惧可能来自以下原因: 一,我害怕变好被别人嫉妒,因为我不想面对和别人起冲突的麻烦 二,我想到了理想和现实的差距,我通过恐惧来打消自己努力的劲头,其实现在在家学习,每天我也没有偷懒,我明白要把目标细化,可又不满足微小的进步 这两个问题我该怎么看待? 如何能让自己看到努力的希望,乐观地走完高考? (我比较容易情绪化。现在也在努力改善。)
为什么会害怕变好?
我想考一所大学,但当我想象自己真的考上的时候,内心确实恐惧,常年的敏感焦虑体质让我对恐惧的感觉习以为常,我感觉自己的恐惧可能来自以下原因:
一,我害怕变好被别人嫉妒,因为我不想面对和别人起冲突的麻烦
二,我想到了理想和现实的差距,我通过恐惧来打消自己努力的劲头,其实现在在家学习,每天我也没有偷懒,我明白要把目标细化,可又不满足微小的进步
这两个问题我该怎么看待?
如何能让自己看到努力的希望,乐观地走完高考?
(我比较容易情绪化。现在也在努力改善。)
你好,我是壹点灵心理咨询师陆文娜
为什么要打消自己努力的劲头呢,你明白要把目标细化,这是很多人都没有的优点,考前焦虑是多数人都会有的,建议找一位心理咨询师聊聊。祝好。