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容易感到焦虑怎么办
心情容易焦虑，容易发脾气
你好，我是壹点灵心理咨询师陆文娜
日常生活中有焦虑的感觉是人之常情，没有谁可以做到真正的无忧无虑。首先，我们分辨自己的焦虑是否过多，其次，我们也要留意这种焦虑情绪是否对自己的日常生活造成负面影响，如导致不能上班、上学等。如果愿意，你可以找一位心理咨询师聊聊，祝好。