我不知道自己怎么了？

我是一名初二的学生，不知道为什么最近这两年，我觉得我变得容易心慌，而且会莫名的紧张起来，我总觉得我的朋友在骗我，在抛弃我嫌弃我。我很喜欢跟别人聊天，所以我会经常去找我的朋友她是我的朋友永远都是几句话就打发我，所以我试着找了一些陌生的人和一些陌生的群在网上聊天，可是我发现我根本不敢跟他们聊天，我不知道跟他们聊些什么，我每次把信息打上去，都一直在纠结要不要发送给他们，当我鼓起勇气发上去的时候，我就会非常的紧张，然后马上撤回并删除好友。我不敢和陌生人接触甚至不敢跟陌生人说话，连下公交车的时候，我都会在心里默念好久下车时要说的话。我经常会时不时想起一些难过尴尬的事情。我经常会控制不住自己的情绪，还会自言自语的跟自己聊天，聊着聊着就会突然哭起来，每天晚上的时候就觉得自己特别孤独，然后想起一些事情就会哭起来但是我不敢发出声音。我经常觉得自己很孤单，不被人重视，很自卑。