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分手能挽回吗？
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1，相处三年，分手三次了，这是第三次，因为疫情老吵架，疫情这段时间吵架我会摔东西。她偷偷的走了，离开了我们一起的城市，说没有安全感，看不到未来。我和她的所有联系方式都没有删除，前段时间联系，还会回复我几句，内容基本都是消极的话。或者叫我不要联系她。已经过了一个月，现在联系她，完全不回复。已经不知道怎么处理。特别想去挽回，但是又感觉很绝望，完全放不下。
你好，我是心理咨询师何璐娟
感觉你还是很爱她的，而她所说的安全感和未来，你准备好了吗？挽回后，你能给她吗？
光挽回，能长久吗？
欢迎咨询以改变亲密关系的相处方式…
我们都爱彼此
欢迎和我交流，帮你分析看清局势。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
我从你的描述中，感觉到你还是挺爱她的。她没删你的联系方式，说明她也是很在乎你，在乎你们的感情。你也许可以反思一下为什么你们老吵架？为什么你会摔东西？你考虑过她的感受吗？换位思考一下，如果你是她，每次吵架时你是什么感受？
如果你有什么需要，可以私聊我，希望我可以帮到你。
一段感情有三次分手已经到了极限了，如果要想挽回，你首先就是要确定，晚会之后两个人是否可以走到最后，如果无法保证，一旦再分手，就可能彻底的失去了。
你们之所以会分三次，最根本的问题在于，你们只挽回不修复、不成长，以前的矛盾一直存在，以前错的沟通方式和错的相处方式一直存在。
所以，如果能挽回，这也可能是最后一次机会，如果贸然挽回而不做自我成长，以后可能就再也挽回不了了。先成长再挽回才是首选。
咨询师可以帮你
你好，分手后有消极失落的心理是很正常的。不妨你给她一些时间缓缓，也给自己一些时间，让你们都能够看清这段感情对自己的重要性。挽回也好，开始下一段恋情也好，先理清自己的思路，才能更好的前行。