我该怎么去找到我

自控能力很差，先说说我的性格，96年的，生活中在做某或者在想某件事，我喜欢安静，甚至目前专心打字发帖，爱人睡觉轻微咕噜干扰也会让我焦虑，很容易受到干扰乱了情绪和心智，生存中完全看精神状态，所以目前也没有稳定工作，精神好的时候夸夸其谈，充满自信，敢于挑战复杂的外界，或许某天早上起来状态不好，或者一个外界自认为的否定信号，心态上就产生逃避人群的欲望！在说说我的行为，不喜欢接触新鲜事物，一旦熟悉某些能多巴胺的事，容易上瘾，例如赌博，抽烟，我还算理智，不会太离谱，但是自控太差，不太经得起诱惑，说说我真的不太有一个特殊癖好，就是太在意自己面部形象，有必要说我是男的，喜欢照镜子，举个例子，自己长相五分，如果气色好，面部整洁，就算六七分，看着镜子里就会愉悦，如果忙碌疲惫面部憔悴，头发乱了看着就会焦虑排斥，害怕别人看见，现实如此，本人结过婚了，感情很好，纯粹是我心里障碍！关于自己长远的总结就是！我觉得我不适合群，我生活习性，以及在我精神性格上，一旦有人约束我就会有不安感同居就要接触甚至合并生活，我是个懒散型心理，无法在我的节奏下安排生活，我可能一个人能把握很好很漂亮，这对于自己来说，做的评价，我承认我的好朋友不多，也还算不错，我对待人际都挺友好，先不说性格，最起码不会影响我生活，我讨厌我的心理活动，敏感心理，有两份工作。就是因为人际太尴尬才辞职，但是单纯说工作，我应该还算不错，最起码，工作中我比较用心，很多时候我想给自己下个定义，我觉得太轻浮，我心理活动就像个多边体难以定义，好在我对自己有认，我觉得在任何固定的环境中，我内心都有一个缺。好的环境中，我就觉得无聊，就会做一些低趣味的事，来缓解内心，坏的环境中，我可能就在挣扎，我最大的愿望就是有属于我的事业，我很渴望，一方面解决现实温饱，另一方面喜欢专研经营那种自我存在感追求感，可是在人际方面我又不能稳定去经营，我太乐意改变我自身，我最怕就是恶性循环，这也算我来这里目的，我在这个软件和有过三十个老师语音交流，其实我知道聊不透我的问题，所以很多次我就沟通单一方面，因为我也喜欢聊这些问题，当时也很渴望听听老师包贵分析，和相行朋友聊聊，！