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在一周内多次强迫焦虑惊恐发作,主要就是担...

在一周内多次强迫焦虑惊恐发作,主要就是担心自己会杀人,出现干呕和负罪感。再一次跑步后,逐渐出现了不真实感觉,感觉自己像机器人,对很多东西感到陌生,就好像在打游戏一样。请问是不是应激心理下出现的人格解体呢

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金鑫的回答
金鑫心理咨询师

你好,看到你能够相当仔细地描绘自己想象的画面,这是一个好现象,同时,也是一个很好的应对这种状况的方法。至于你提问是不是人格解体,个人认为这并不重要,重要的还是你该如何应对这种状况。