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晚上九十点以后情绪低落 想哭

大概有小一周了吧,不明原因,到晚上就很想哭,甚至必须哭一场才舒服。昨天是因为对自己的成绩不满意,今天是因为想前男友了,哎。

橘子  
冯宁的回答
冯宁心理咨询师

可能是一段时间以来压力的累加导致情绪比较脆弱。哭是一种发泄,也是减压的方法。有时压力和毒素会随着眼泪流走,也不是件坏事。但是如果伴有食欲睡眠减少,且持续时间较长,既要考虑抑郁倾向,最好去医院看看了。