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大一，女生，平时非常热爱健身运动，在同学...
周妹纸
大一，女生，平时非常热爱健身运动，在同学朋友心中是个健身达人，就会有同学想让我带她们健身，然而我每天有自己的训练计划，而且时间也有限，所以不想带别人健身，但不知道怎么去拒绝
我是壹点灵咨询师莽御昊
留言中了解到，最近你在处理自己的人际关系，你在如何处理既不伤人有不让自己感到不适这件事上感到困扰。
其实，有时直接的拒绝并不一定会让人际关系变坏，在这样的一种处理方式中，要让对方明白你的边界在哪里，这样别人会更了解你；在之后的生活中也能更好的互动与合作。
如有问题欢迎私聊我，祝你生活愉快。
你好，把你的想法坦然的告诉你的同学，同时也告诉他你的担忧，告诉他们你不知道怎么跟他们说，怕表达的不好，伤害了你们之间的关系。这样即表达了你的想法，又顾及别人的感受。也不会让自己事后瞎猜想，别人会不会对你有看法。
您好，我是壹点灵心理咨询师杨子璐
在同学心中你一定是在这方面很厉害的，所以她们才会想让你带领，这是值得自我表扬的事情，很厉害的
做事情也有自己的规划，怕别人闯入会打乱，这些都很好。
现在纠结的关键在于已经明确了自己的选择，只是不知道用什么方式拒绝会好一些对嘛
那可以试着和同学说一下自己的计划和时间安排，同时可以在其他方面来帮助他们，相信你的同学会理解你的
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