我是单亲家庭，当初父母离婚之前就是有很多...

我是单亲家庭，当初父母离婚之前就是有很多争吵，我爸生气的时候很凶，然后现在我每次看到别的亲戚夫妻之前吵架，我就很害怕很想逃离，现在也不敢谈恋爱，心理总是对男生有一点点害怕，超级害怕自己会出现像长辈那样的情况，害怕自己的婚姻也不幸，害怕遇到渣男，然后就自我保护，自我防范意识很强，很不容易信任别人。我也不知道我这是怎么了，我要怎么办。