有时候又迷茫，又无助，我该怎么办，达不到父母期望，头脑空空的，不知道该干什么，有时候用伤害自己的方法，让自己清醒一点，问过老师，老师说的都明白，没有动力，什么都不想干，我有时候都感觉自己心理有问题，但是怎么想是不是有些矫情，可能过段时间就好了…我该怎么办，不想好好生活了
那也好过什么都想干但什么都干不好，又做不出适当的割舍，天天过得很纠结
你好，我是壹点灵心理咨询师黄荷婷。
达不到父母期望，自己自责，但是想做什么的时候又压根做不下去，这样就感觉更无助更迷茫更自责，甚至觉得好好生活都是一件困难的事情。
你也向老师反映过这个问题，可以知道你目前是学生，作为学生，现在学习压力和来自父母、老师的期待都会压的自己喘不过气，更何况还有来自于同学之间的竞争关系等等。
想让自己清醒一点，但是请别用伤害自己的方式。我们可以一起来想想办法。相信从出生到现在，你一定有过开心快乐的时候，在做一些事情时有发自内心的快乐的时候。现在请你先闭上眼睛调整呼吸，回想一下自己那些快乐的时光，再想想做哪些事情的时候能让自己感到开心快乐。接下来，我们想想，自己可以做一件什么事情，重拾快乐的心情呢？
希望你可以尝试一下，如果有用的话，或者想聊更多内容的话，欢迎私信，我们一起探讨，好吗？
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你好，我是壹点灵平台心理咨询师周茜老师，
也是壹点灵平台特约深度催眠课程导师。
你好，看了你的求助文字，
看到了你对父母的孝心，即使自己迷茫，无助，仍然在考虑父母的期待，为父母着想。
伤害自己的时候疼吗？如果疼，不管是心疼还是身体疼，疼了以后有长期效果吗？
周老师做过许多迷茫，无助的案例，有的人们甚至长达十多年的迷茫，而我们真正的生命的意义藏在很深处，有一些隐藏的信息，一直伴随着我们的成长。
你从小对什么事感兴趣，做什么事的时候会觉得特别享受，甚至比其他人都理解的快？
如果我们为自己活，你手上有个和你一样形状的小人，你是导演，你想让他去经历什么？
问答这里无法咨询，我们就用以上问题一起思考一下吧，希望可以协助你找回自己的生命意义。祝福你！