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本来跟男朋友隔壁班,一切事情差不多都是他...

本来跟男朋友隔壁班,一切事情差不多都是他来照料,现在因为疫情他搬到了楼上,我的朋友也在楼上,很少下来找我,也没法来找我。我很苦恼。又加上在疫情面前刚开学,吃饭住宿什么都不适应,而我假期又胖了25斤,特别没自信,而且我想减肥,也不想吃学校的饭。广大网友,你们谁能帮帮我,我该怎么办。我感觉自己快不行了。高三真的好难。

是你偷吃了饼干。  
宋芳芳的回答
宋芳芳心理咨询师

你好,我是壹点灵的咨询师宋芳芳,从你的描述里感觉到的是你深深地无力感,对学业的无力掌控,对情感的无力,对自己生活环境的无力,对自己身材的管理的无力,所以才会让你感觉到要窒息了,被困住了,其实仔细想想,高三群体本身就是挺苦的一个阶段,除了考研群体就数高三群体是社会中比较苦的一群人了,而你处在这样的背景下,你的参考系就不能是其他社会人士,而是你周围跟你一样处境的人。
众多生活锁定了你现在的状态,如果环境,生理,思维,情绪中的某一个能够改变,你现有的状态也会朝不同的方向变化,关键在于你是否面对现状都更改的动力,如果你想好好梳理一下自己目前的状况,可以来找老师