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在我7岁左右父母离异,父亲养大但是交流不...

在我7岁左右父母离异,父亲养大但是交流不多,跟姐姐也交流不多,跟姐姐交流不多是因为她跟堂姐很好总是忽略我,有一件事时隔9年还深深记得,那次是第一次感觉到没有存在感,第一次痛哭,跟母亲很陌生,最近是第一次知道爷爷奶奶的事,他们天天吵架,我又解决不了,又要听他们吵,再加上堂弟的叛逆,婶婶的不满意就用自杀威胁我们,虽然知道她不一定会真的来,那两个月我几乎崩溃。
小学时,自以为最好的朋友说我不是他最好的朋友
初中,记性不好,我只记得部分了,初二,是我第一次谈恋爱,他比我小一岁,那时候他总是忽冷忽热,我就觉得很累,第二次复合了,分了,是因为我初三压力太大了。不爱读书
有一次因为一次误会差点被孤立了,我最好的同桌宁愿睡觉也不帮我解释,我那时候很无助
那时候真的觉得自己总是被忽略,插不上话,没存在感,什么什么的,后面误会解开了但是我还是很记得那时候的感觉
直接说我现在的问题吧,我觉得自己很无能,一点优点都没有,又觉得自己不够聪明,很自卑,感觉自己活着没意义,没有动力没有向往,想恋爱又觉得自己不值得被爱

广寒仙子  
王海龙的回答
王海龙心理咨询师

我该怎么办这个问题挺好,能看出你很想改变这种不理想的状态,希望有一个理想的结果。