我要怎么样才能控制自己想自杀的念头？这...

我要怎么样才能控制自己想自杀的念头？
这个想法从去年就开始有了，大概是九月份的时候，这是我第一次这么想，第二次是在十月份。第三次就是最近这段时间，感觉真的好难受，不知道为什么会莫名的感觉到累。
昨天晚上的时候，我妈妈知道了，她跟我说了一句，你不要再有这种想法了，不要再让我担心你了。
所以我想控制自己，让自己好好爱自己，好好努力生活

希望 2020年04月20日 22:26 IP属地: 广东

王成恩的回答

王成恩心理咨询师 IP属地: 江苏 2020年04月20日 22:45

你好，我是壹点灵心理咨询师王成恩。
看你的描述，你有自杀的念头，但你不想离开这个世界，你想控制自己，不想让自己这么想。
我觉得你心里感觉累，是因为你的负面情绪没有得到亲人的接受，没有得到宽慰。妈妈不愿意接纳你的感受，不情愿去分担你的苦恼，一切你只能自己默默承受着。
我建议你可以找心理咨询师来述说你的感受，说出你的故事，让咨询师找到你的问题的症结，释放心里的压力，找到真实的自己。
我是擅长原生家庭的咨询师，非常欢迎找我私聊，希望我的话能帮到你。

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