高三了，在最后的七十几天，每天我都睡不着...

高三了，在最后的七十几天，每天我都睡不着，上课没精神，没学习动力。老师都觉得我是稳稳的重本生，但我自己学不进去，考试频频出错，我感觉我学不下去了。
英语感觉学着很难，被不到单词，最多考九十几分，语文也很差，就在一百分游荡，很难受

ydl202004212155533 2020年04月21日 22:01 IP属地: 四川

王成恩的回答

王成恩心理咨询师 IP属地: 江苏 2020年04月21日 22:13

你好，我是壹点灵心理咨询师王成恩。
你的描述中，你说你现在是高三，即将要面对高考，压力很大，本来这个时候，是学习最后冲刺的阶段，但是你却失去了动力，感觉学不进去了。
我非常理解你的感受，任何一个人，面对重大事件，重大选择的时候，都希望有人能在背后支持你，给你信心，同时能够让你有机会释放紧张的情绪，缓解高考带来的压力。这个角色最好的人就是自己的亲人，自己的家人。
我建议你更多的把你的负面情绪跟父母讲，让他们给你关注，给你鼓励和力量。当然你也可以找咨询师沟通，让咨询师帮你分担你的压力，缓解焦虑情绪，同时咨询师还可以帮你分析你的焦虑情绪的真正原因。
希望我的话能帮到你，如果需要，欢迎找我私聊。