#抑郁症候群

最近这几年心情一直不好有时候回家睡觉情绪就爆发出来就是哭但是有时候我也不知道为啥哭心情不好的时候我就抽烟想自己安安静静的想和家人说但是又怕怕说你心情不好你又不和我们说我就自己在那哭我们怎么知道你怎么了唉之前也想过农毒喝了但是我怕啊唉现在是撑着我也要撑住了

ydl202004185688 2020年04月22日 14:24 IP属地: 广西

王成恩的回答

王成恩心理咨询师 IP属地: 江苏 2020年04月22日 14:44

你好，我是壹点灵心理咨询师王成恩。
你描述的情况，我非常理解。你从小就形成了习惯。心理有不开心的，不会找别人说出来，只会自己消化，消化不了了，就通过眼泪哭出来。害怕别人看出你心情不好，也害怕家人会责怪你。
其实这是你成长过程中形成的思维模式，有问题自己消化，不跟别人讲出来。我不知道你的原生家庭情况，是什么原因让你形成了这样的思维模式。
我建议你可以找擅长原生家庭的咨询师，帮你分析你的思维模式，分析这种思维模式形成的原因，让你能够有方法释放心中的苦闷，有动力成长。
我是壹点灵心理咨询师王成恩，希望我的话能帮到你，我是擅长原生家庭的咨询师，非常欢迎你找我私聊，希望我能帮到你。

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答