专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我很自卑啊
匿名
出家门
小区的门
都让我不安
担心别人的目光
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
请问有什么具体事件引起您的自卑吗？
如果您实在无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来倾诉，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
初次体验价10元半小时
您好：我是壹点灵心理咨询师张言红。
告诉自己：别人真没有那么多时间在意自己，一切都是自己太在意别人的看法。
最难面对的不是别人的看法与目光，而是自己的认知。做自己的事，走自己的路，活出自己的精彩。你可以的！
您觉得别人的目光在您心理意味着什么呢?您觉得他们在想什么？这一切都是真的吗？您好！我是心理咨询师杜晴，希望可以帮到您！
你好，我是壹点灵的心理咨询师霍正长。
通过你表述的现象，我能感受到你的难处，同事也非常理解你的感受，自信来源于自己，自卑只是你自已内心的感受，和外界无关，平时应该多发现自己的优点，暗示鼓励自己等。
希望我的回答能帮助到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。
你好，让你很自卑，担心别人的目光，发生什么事让你在意别人的眼光，那是你的认知认为别人在看你。放松心情走自己的路不要在意别人的看法。
你好，我是壹点灵心理咨询师张学萍
通过描述，老师可以理解到你的不安，能选择选择来平台求助，说明你很想改变，也很勇敢。你觉得别人的的目光会给你带来哪些困扰呢？你可以私聊活咨询老师，我们一起探讨分析，帮你走出困境。
小馋虫又出来了
你好，我是壹点灵赵老师，认知行为治疗师。擅长广泛焦虑，社交焦虑，抑郁，人格障碍问题。
当你想到他人看你的时候，你的头脑中出现一系列的自动想法，是这些想法使你觉的不安。而他们看你的目光中是否真的是你想的那样呢，是否真的经过了验证，还是只是你的想法。你的自卑来源于哪里，可能你并不是很差。
你好，我是壹点灵的心理咨询师张老师。
可以体会你内心的恐惧和不安。
在乎别人的眼光这件事情，很久了吗？
如果可以及时去面对内心的这份害怕，而不是逃避的方式，你的恐惧来源才可以真正的消失。
可以一起深入的去探索，打破局限的思维模式。
你好，我是壹点灵二级心理咨询师林建家，很高兴回答您这个问题。关于你担心出门的问题，我想问的是，你担心什么？你把这些担心的事项一一写出来，然后一起见证它会不会发生，你会发现很多担心都是多余的。如果还有困惑，可以寻求专业服务，问题会得到有效解决。