有没有老师可以帮帮我克服社恐 我真的受够了,好讨厌自己,讨厌自己的胆小软弱,讨厌自己的畏畏缩缩,讨厌自己的看不起自己,讨厌自己为什么在奋力争取后仍然是一场空 。我也试着改变自己,听说克服恐惧的方法就是让自己置身于恐惧中,但是经历过后我还是这样。我不想要自己这么没用,我真的h快撑不下去了!
有没有老师可以帮帮我克服社恐
我真的受够了,好讨厌自己,讨厌自己的胆小软弱,讨厌自己的畏畏缩缩,讨厌自己的看不起自己,讨厌自己为什么在奋力争取后仍然是一场空 。我也试着改变自己,听说克服恐惧的方法就是让自己置身于恐惧中,但是经历过后我还是这样。我不想要自己这么没用,我真的h快撑不下去了!
你好,我很理解你;
我们可以帮助你的,按我的练习,两周见效;
一个月基本摆脱。
松脑练习,让及放松下来,是我们解决问题的开始。