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难熬的夜晚。

我在上个月的时候我一个阿姨去世,那几天晚上我真的每天晚上睡觉都会想到我去世的阿姨,我那几天突然发现我最最好的朋友的qq空间对我展开权限,我突然发现他可能不把我当朋友,那时不知道为什么,就一气之下直接跟他绝交了,我记得那时是3月23号,从那天晚上起,我每天晚上都在哭,本以为我自己可以熬过去,却发现我忘记不了,直到现在我看个视频我都能够哭,我一天可能有时会哭三次,每次哭的时候就会把以前的那些伤心事全部想起,到现在我还在哭。

欣  
王成恩的回答
王成恩心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师王成恩。
我非常理解你的感受,家人去世,本来就是伤心的事,这个时候,朋友没有给你安慰,还离你而去,换做谁都会伤心,都会感受到受伤。
只是家人比我们先离开这个世界是难免的,我们要理解接纳这个现实。
不过朋友对你变得冷漠,不想让你再了解他的隐私,不再向你打开他的心灵,这个也不能算是奇怪的事,我想你现在应该是青春期,一个男孩本来愿意向你展示内心世界,但是到了青春期,思维开始发生改变,会有一些自己的小秘密,也是很正常的,即使他离开你,不再照顾你的感受。你还可以找新朋友啊,并没有人限制你找新的好朋友,新的懂你的人。
我觉得你现在如果想哭,可以哭出来,有伤心的事,心理不痛快,哭出来发泄情绪,是很正常的,不要为难自己,同时学着调整自己的情绪,调整认知,认识到自己这个阶段的特殊情况,也给自己一些安慰,不要太压抑。过了这个阶段,你应该就能调整好,同时你会感觉到自己成长了,心智会更成熟,承受力更高。
我是壹点灵心理咨询师,非常欢迎你找我私聊,有需要的话,希望我能帮到你。