我总是因为一点小事就发火,发完火又哭心里... 我总是因为一点小事就发火,发完火又哭心里难受,总是晚上睡不着白天精神却还是很好,天天头疼头晕这是为什么啊!活着真的太累了,世界真的好吵,我想安静的地方躲起来………我感觉我在別人眼里就是异类,我怎么都无法融入他们,所以我害怕出门我看到人就害怕,我一直知道我心理有问题,父母也知道,但他们觉得我每天都有吃有穿越有什么心理问题,既然他们觉的那就没事吧………
我总是因为一点小事就发火,发完火又哭心里...
我总是因为一点小事就发火,发完火又哭心里难受,总是晚上睡不着白天精神却还是很好,天天头疼头晕这是为什么啊!活着真的太累了,世界真的好吵,我想安静的地方躲起来………我感觉我在別人眼里就是异类,我怎么都无法融入他们,所以我害怕出门我看到人就害怕,我一直知道我心理有问题,父母也知道,但他们觉得我每天都有吃有穿越有什么心理问题,既然他们觉的那就没事吧………
您好!我是壹点灵心理咨询师洪祖宝。
当自己心里无法安静的时候,
世界就很吵很烦躁。发火并不是因为
那些小事,只是一个发火的借口,
发完火不仅愧疚还有委屈,
周围的人也会因为我的反常表现,
远离我评判我~这日子是不好过~
恰恰说明一个重要的事情:改变!
我确实需要改变了!这是你自己
深深的感受到的。不改变日子难熬啊~
改变自己,只要愿意就有方法~
先生活节奏生活秩序安排好,
早睡早起不电玩不折腾保养体质,
每天保持锻炼1小时,干一小时家务,
有序的工作和学习比对小事发火强了。
想一想周边的人,谁需要你的帮助,
经常帮助别人,做一些公益~
改变或转身,也许就更轻易了,
快乐本来就属于你!
祝福!