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怎么办呀？
我觉得最近很烦，上课时明明很想好好听，可是到头来还是会玩，结果数学一点儿也不会啊！怎么办？我好烦恼啊。
你好，我是壹点灵的心理咨询师杨奇颖！能感受到的烦躁和焦虑，觉察一下，这样的情况是不是压力过大造成的呢，可以找咨询师帮助调节压力