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一说话就有种想哭的感觉

为什么我一跟除了同学家人以外的人说话就想哭?声音哽咽,眼睛一下就红了,声音哆嗦,说不出话,想镇静,镇静不下来,二十岁了,从会说话开始就这样,其实一点都不想哭,可是控制不住,这是为什么,求大家帮助我,我真的好想解决这个问题,一说话就哭真的很让人难受,我自己尴尬,也让别人不知道说什么
我真的好不想哭,可是我又不能割了泪腺吧
希望大家帮帮我
也有不哭的情况,以前年龄小完全控制不住,现在大点了,能稍微控制不流眼泪,但眼泪已经在眼里了。刚开始说话可能还好,被问问题的时候更容易想哭,还是看对话的人,和对话的内容 。现在就是不容易流眼泪了,可还是有想哭的感觉,说话会哽咽

小冯要考研  
徐慧清的回答
徐慧清心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师徐慧清。
看到你的描述,你也算是一个爱哭 的人,爱哭的人很真诚、善良、不做作、简单、容易被感动,所以爱哭的人值得被爱。
哭是一种情绪的表达,想哭代表你的内在是有情绪的,不是忍住就能解决问题,也并不需要强忍,强忍的结果只有麻木不仁,然后就是关掉了你自己的某一感官系统,这并不是一件很好的事情,所以当你有想哭的感受时,请平静地让泪水流淌,身体是真实的,它需要流动。
那么那份内在的情绪是什么呢?
是否有在内心问过自己为什么有想哭的感觉呢?
是看到了什么?听到了什么?感受到了什么吗?
委屈、失望、还是悲伤、喜悦呢?
说话哽咽,可以说是你的思维在阻碍你身体进行表达,所以被大脑强制的封锁,这种感受不好,你需要去看见并真实勇敢地去面对它。
感谢你的信任,如果有需要帮助,可以私信我!
希望能够真诚地帮助到你。