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我现在很无奈 受疫情的影响 我变得很敏...

我现在很无奈 受疫情的影响 我变得很敏感 有洁癖 现在的我变得不会和人打交道 准确来说就是特别反感不带口罩的人 偏偏我家又是开店的 顾客很多都不带口罩了 我就特别反感 对他们就爱搭不理的 我老公就说你这样的态度谁还愿意到店里来?自己想想也是这个道理 换位思考的话我也不愿意 但是我就是控制不住 !这么说吧 以前跟公公婆婆关系 还有邻里关系都很好 经常一起吃饭 聊天 现在每天就两点一线 店里和家里 其他的人我都不怎么接触 每天除了回家的时候才取口罩 一天在店里都要戴着 !我自己这样就算了 我对我孩子也是这样 孩子3岁 每天也把他带在店里 不让他跟隔壁的小孩一起玩 其实我心里是知道的 现在的疫情基本已经控制了 我们温州本地也2个月没病例 整个浙江也半个月没有病例了 可我就是跨不去这个坎 摘不下口罩 总觉得不带口罩就不安全 但我们这已经大部分人不戴口罩了 现在也不敢出去吃饭 聚餐 因为这样 我公公婆婆的生日我们都没给他们过 总之我现在跟隔壁说话都会带着口罩 不让小孩出去玩 这是不是属于心里已经有病了?

微微一笑很倾城  
高成恩的回答
高成恩心理咨询师

你好,我认真看完了你的诉说!
因为疫情,才导致出现了这样的症状,可能考虑是应激事件的创伤反应持续。

从您的描述来看,并没有其他的躯体或泛化症状,那就不必担心。
其实,现在疫情确实没有完全过去,戴口罩是很有必要的,毕竟国外的涌入人员还有很多,我知道你和周围人的反差、周围人的言语和表情等让你倍感心理压力,但从行为上看,你做的是对的。但你的出发点和原因,却是值得重视一下的————“控制不住”的思维过程是什么样子的呢?
希望你能找我做一次咨询,让我来深入具体的帮助您,既然您已经困惑到来平台求助了,就应该重视起来。少走弯路、早遇晴天。