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每天都睡不着
已经有几个月都是3/4点入睡，有时候通宵睡不着，一闭上眼睛就开始想事情，很困但是睡不着，后来逐渐越来越暴躁，有时候睡不着会因为一点小动静砸墙锤床（很烦很烦控制不了的烦躁）有时候还会想哭，很想很想睡觉，就是睡不着，每天不知道怎么入睡，干躺几个小时，每天都是烦躁的睡去，好不容易有天早睡了半夜又会莫名的醒来，然后又入睡不了...很困扰...
您好！我是壹点灵心理咨询师肖开慧。
您说已经有几个月都是3/4点睡，一闭上眼睛就开始想事情。请问是想哪方面的事情呢？是需要思考解决的问题还是已经思考解决的问题呢？还是因为其他原因？老师很愿意倾听陪伴着您，让您慢慢能正常睡觉，需要请私聊老师与老师交流。祝您生活愉快！