不知道为什么会一直瞥别人

我这个人从小比较自卑，这几年我就发现我有个毛病，喜欢一直瞥别人。
可能是因为有些人想看看ta长什么样又不敢，觉得很失礼，结果就变得一直会瞥到ta。又或者觉得ta很优秀，有一种自卑感就会忍不住关注ta，一直盯着ta，就像偷瞄一样。
特别是异性会这样，不是说我喜欢他们，而是我怕被误会，有的甚至是不认识的人。同性我觉得不会误会也就不怎么会有这个习惯了。
而且我几乎不管干什么都会这样，只要我能瞥到他们，而且还可以一次性盯着两三个人。
这真的不是我本意啊，我真的不想被当成变态啊，大家帮帮我吧，谢谢你们。