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觉得自己心里有一大堆问题想要咨询，想要解...
觉得自己心里有一大堆问题想要咨询，想要解决，但是真的特意去找人咨询的时候又什么都想不起来了怎么办，请问怎么样让心理咨询更加高效。
你好 ，我是 壹点灵心理咨询师王成恩。
看到你的描述，我理解你的担心。其实心理咨询没有最好的最高效的方法，如果有，就是你能找到匹配的 咨询师，另外最最重要的就是你 信任你的 咨询师，把你想说的话都说出来，这样咨询师会从你的 表达中发现你的 问题。
我是 专业 的心理咨询师，希望我的话能帮到你，非常 欢迎你能找我私聊。