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急!临近考试求助!总感觉朋友依附于自己怎...

我现在是一名大专学生,正准备进行专转本的考试,自己自学。前几天两个朋友邀我一起进行组团学习,大家都报了同一学校,既是对手又是战友,我觉得大家一起奋斗资源共享进步肯定更大一点,便答应了。
因为我是自学,大部分资料都是四处搜罗,自己整理的,而另一位我最好的朋友是花了大几万报的班,心理一方面舍不得我的劳动成果拱手相让给别人,一方面她也舍不得她花的大几万,但是我出发前大家还是达成了一致,决定资源共享。
当我到了后,提出一起看资料的时候他有些支支吾吾,我既尴尬又觉得情有可原,毕竟那么贵,价钱在那里也不便主动伸手拿。接下来的几天我发现他并不给我提供任何有用的信息,相反是我教给他不少他遗漏的知识点,而且他总是给我提供一些他这也不会那也不会的观点。
直到昨天早上,他从房间把专业书拿出来学习,而我突然想到在前天临睡前我们在客厅学的就是那门专业书,为什么他会从房间里面拿出来?难道…他为了防止我偷看(我一般都起的很早)故意拿回自己的房间?我心里一惊,很不是滋味,今天晚上学习完后我特别留意了一下,他果然又把重要的书放在身后拿回了房间,心里有些伤心,就算你不拿回房间我也没想过偷偷看你的书啊,明明可以一起进步,连我却也要藏着掖着。
我跟这位朋友成绩水平相差不大,一般不是他第一便是我第一。我们在一起组团学习的初衷已经变了,我在家学习效率相比组团学习更高,现在是我不学习他不学习,我一学习,他也学习,再加上我是自学,他有报班,自己心里也十分焦虑,一直觉得没希望考上。我还总是教他,他却并不跟我讨论些什么知识,更发自内心的有些害怕,甚至不想让他进步,自己也不要学了。
我知道这不是一个好的备考状态,再回家来回折腾也很累,但是在这里总有种自己的劳动成果被别人轻松窃取的感觉,自己疲惫不堪反倒助他一臂之力。求助!我该怎么调整心态?

吕大哈  
孙风磊的回答
孙风磊心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师孙风磊,我看到了这段关系里你的焦虑不安,其实,本来您是想去提升自我的,反而因为你认为的付出不平等带给你了很多压力,实际上强者到什么时候都是强者,你的担心不是源于对朋友付出多少,而是对自己的不自信,其实你教他看似是他收获了,实际上是你又多了一次巩固自我知识的机会,分享出来就如同把答案写在试卷上的输出知识一样它才是真的你学习到了,如果你实在是感受到了不平等的对待,你可以坦诚相待,告诉朋友,我感受到在当下一起学习和复习的时候不舒服,我期待我们互相尊重,如果不平等,我们作为成年人,我们有各自的选择。你要敢于拒绝。祝福你早日走出困惑!如果需要支持可以私聊我。建立边界和原则不是过分的事情,你有这个资格。