我怎么了，严重吗

最近很长时间都被困扰着，心情也很烦闷，有时候感觉已经不能安心工作了，可怕的是，有一天我和依依、老公和公公上山玩，下来的时候我们到河边去捡石头，我看到河水有点急，而且好像水下面很深的样子，好像人如果掉进去一下就找不到了，人就会被旋进去，那一刻我感觉自己已经把依依推到河水里，好像就已经推了，又好像是随时都会推。我突然被自己吓着了，自觉地离孩子远了一点，不敢靠近孩子，好像我并不能控制自己，而且我并不想让孩子出事。而且之前有很长的一段时间，我带着笑笑，经常出现那种好像是幻觉一样的，感觉孩子那么小，我拿被子一捂，孩子一会就会没气了，然后又被自己吓着了。始终不能调整好自己的心情，有时候看到手机上说有的人莫名其妙的站在阳台上，想往下跳，我就在想，站上去什么感觉，我想试试。有时候开车的时候，总感觉我要撞到人了，有时候感觉自己撞了小孩子，突然跑出来的小孩子，有时候感觉自己撞的是老人，年纪很大的老人。