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不知道自己怎么了

不知道是什么原因,已经持续一两年情绪低落,有点极端,容易生气,焦虑不安,自闭,没有自主能力。现在是每天固定一到晚上11点之后就一定会开始这些情绪。也可能是家庭影响。从小学一二年级的时候父母就离婚了,到现在7年了。见过他两打起来的样子,那个时候很无助拉也拉不住。他们离婚的原因是爸爸因为做过一些错事关了两次,他们离婚后我跟妈妈,妈妈对我也很好,只是她从小就教我很多道理对我也严格,但是我和她从小到大都没怎么沟通交流过,所以在家我很懂事,但是正因为她对我的这种教育,我什么都不敢对她说,做什么事都要考虑很久不敢做,总是担心做不好怕这怕那的,她总是拿我和别的孩子比,说我胆小懦弱,什么都不敢做,前几年还好,近几年妈妈重新组了个家庭,生了个弟弟我都不会觉得有什么的,但是她脾气变差了,她不高兴的时候我找她说话她就向我发火,我知道她带弟弟很累,但是我觉得不应该无缘无故把火气发给我,都不是一次两次了,有一次,我和弟弟玩他把一个瓷的玩具扔过来砸到我耳朵因为太疼了就忍不住哭了,但是我不想让妈妈看见我哭就跑回自己房间了,关门的时候风大然后关门就特别响,妈妈以为是我小气故意砸门就在楼下骂我,我到房间看见自己耳朵都出血了自己只能一个人在房间委屈的哭。很多时候我想找她交流,我说自己的想法说了没几句她不合意就发火,平时我说话她玩手机就只会说嗯敷衍我,有时候我还说着她就跳过我去和别人说话了。就连生病和她说她也都不在乎,不知道什么原因我总是头晕,有一次我眼前一片黑就一下子站不稳倒下去了,但是妈妈也不知道。爸爸被关了的时候,我特别担心害怕,我也五年没回老家,奶奶快去世的时候说让我回去老家看看她但是那个时候我还太小,自己一个人没有能力去,直到奶奶去世我都没能去看她,这也一直让我内疚很久,那几年我很难过又无助但是没有一个可以诉说的人没有一个可以帮我关心我的人,只能自己一个人咽下去一个人在房间哭。明明自己已经很难过的还要被妈妈整天冷嘲热讽的被她用来撒气。 我觉得自己是有点抑郁的,但我不知道是不是,我有自杀的想法,妈妈呢还有弟弟,只是想到爸爸以后老了没人照顾,但是和妈妈说让她带我去检查的话她只会觉得我矫情大惊小怪青春期。真的不知道该怎么办了。

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孙风磊的回答
孙风磊心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师孙风磊,看到你一口气叙述了这么多,感受到了你的责任心和善良的一面,同时也挺会理解他人尤其是你的妈妈,对于过去的伤害你也能从道理上懂,只是心理上还有很多的遗憾,现在自己长大了有担当了,也开始不一样了,我倒是建议你做一个系统的清理,从心底照顾好自己找回力量,过去的改变不了,带着过去的遗憾化为动力走向未来,做好现在就好,祝福你,有需要帮助欢迎你找我私聊。