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如何摆脱对网友的依赖

在家待太久,社交只剩下网友,本来是比较理智的觉得网络只能用来消遣,但是卸载社交软件之后总是想起他,我应该通过什么方式摆脱这种感觉?

谢朵拉  
赵天睿的回答
赵天睿心理咨询师

是想起这个人还是想起一起度过的这段日子亦或是他层带给你的温暖?