壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

如何改掉拖延的毛病,集中注意力做事

手头上有一堆事但是就是集中不起注意力来做,总是拖延,搞的事情越来越多,现在就是烦躁,很想做,就是静不下心来做。

 67   
李凌云的回答
李凌云心理咨询师

你好,我是心理咨询师李凌云老师。
你这个表现是在高焦虑状态下的行为表现。你需要有专业的咨询师和咨询过程,来帮你了解你的焦虑背后你的期待和愿望,然后才能逐步达成你的想要目标。
如果你觉得还需要进一步的帮助,欢迎你联系我。
您的私人心理顾问李凌云——专注领域:情绪压力、婚恋伤痛、亲子问题、成长困惑