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手头上有一堆事但是就是集中不起注意力来做,总是拖延,搞的事情越来越多,现在就是烦躁,很想做,就是静不下心来做。
你好,我是心理咨询师李凌云老师。 你这个表现是在高焦虑状态下的行为表现。你需要有专业的咨询师和咨询过程,来帮你了解你的焦虑背后你的期待和愿望,然后才能逐步达成你的想要目标。 如果你觉得还需要进一步的帮助,欢迎你联系我。 您的私人心理顾问李凌云——专注领域:情绪压力、婚恋伤痛、亲子问题、成长困惑
如何改掉拖延的毛病,集中注意力做事
手头上有一堆事但是就是集中不起注意力来做,总是拖延,搞的事情越来越多,现在就是烦躁,很想做,就是静不下心来做。
你好,我是心理咨询师李凌云老师。
你这个表现是在高焦虑状态下的行为表现。你需要有专业的咨询师和咨询过程,来帮你了解你的焦虑背后你的期待和愿望,然后才能逐步达成你的想要目标。
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您的私人心理顾问李凌云——专注领域:情绪压力、婚恋伤痛、亲子问题、成长困惑