请问每逢身体不舒服，就出现心理问题怎么改...

从小是个乖孩子，不敢向父母提任何要求
从小跟着父母干农活，从来没有出去玩的时候，他们也没有休息的时候。
周围很多邻居，说我听话，老实；
我只是不敢反抗父母而已
从记事起重来没有找他们要过任何东西，即使生病了也不敢跟他们说。
从小体弱多病，人送外号-大鼻浓，没有一个人觉得我会有出息。
不认为是他们亲生的，性格懦弱，内向，敏感
请问怎么改变呢？