请问每逢身体不舒服,就出现心理问题怎么改... 从小是个乖孩子,不敢向父母提任何要求 从小跟着父母干农活,从来没有出去玩的时候,他们也没有休息的时候。 周围很多邻居,说我听话,老实; 我只是不敢反抗父母而已 从记事起重来没有找他们要过任何东西,即使生病了也不敢跟他们说。 从小体弱多病,人送外号-大鼻浓,没有一个人觉得我会有出息。 不认为是他们亲生的,性格懦弱,内向,敏感 请问怎么改变呢?
请问每逢身体不舒服,就出现心理问题怎么改...
从小是个乖孩子,不敢向父母提任何要求
从小跟着父母干农活,从来没有出去玩的时候,他们也没有休息的时候。
周围很多邻居,说我听话,老实;
我只是不敢反抗父母而已
从记事起重来没有找他们要过任何东西,即使生病了也不敢跟他们说。
从小体弱多病,人送外号-大鼻浓,没有一个人觉得我会有出息。
不认为是他们亲生的,性格懦弱,内向,敏感
请问怎么改变呢?
你好,要有一个积极的心态,尝试着通过自我调节来处理情绪。
首先,多到大自然中放松自己,调节自己的心态,多去所谓的旅游,不一定坐车出远门,比如公园,锻炼场,参加个培训班,学习一门技能或语言,主要目的就在和大家一起参与学习时候来提高自己的群体中的自我意识和他群认知度,给生活定个目标,朝着目标全力以赴达到忘我,就会放松心情了。
再就是不断学习相关的知识,并且把知识运用到工作和生活当中去,形成自己的实践经验。还要去学习一些有关情绪控制或情商管理方面的知识,提高对自己情绪的控制能力。