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每次说了一句让别人很不认可的话，听见别人...
每次说了一句让别人很不认可的话，听见别人的反驳，我心理很不好受，觉得自己差劲，会在意很长一段时间……这样的我过得真辛苦！！！
向外求认可求好评，以此来找到自己的存在和意义。你就把个人的价值建立在外在评价系统上了，这就是你辛苦的原因呀。
想要解决这个问题，你得建立内部评价体系，自我接纳，对自己有理性的认知和自信，不因为任何外评随便否定怀疑自己，你的存在才不会因为别人而感到漂浮不定。
这个内在自信的建立过程需要时间和改变，你长大了，问题自然就小了。希望对你有帮助，有疑问可以私聊我，祝生活顺利！