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最近好焦虑。

最近又开始特别焦虑。
毕业证和学位证的问题。虽然论文和答辩都完成了,但是还是会很担心后面出什么差错,我也不知道为什么会有这种想法。可能是因为对自己没有底气吧。
实习报告是匆匆略过了,没有认真写。还有一些学分任务的东西,都是匆匆百度一下写了个影评书评交作业上去了。可能任务是过了学分是有了,但是总觉得心里没底。论文我自己好像都没有通读过几遍,有很多错误的地方自己也没有改正,没有那个耐心。又总是想打游戏。真的特别没有底气。
自己连个话都说不好,逻辑混乱。每天都很担心。担心很多事情。
回学校的日子也大概确定了在六月中旬。但是好焦虑。焦虑会出什么差错。大学四级没有过,虽然也不会影响毕业,但是总觉得有缺憾。可能人生总不会那么完美吧,我已经拥有很多东西了。
焦虑学分置换的问题,辅导员那边还没有回复我。焦虑落户和户口迁出的问题,虽然中介已经告诉我6月中旬给我相关资料。
落户成功之后才能去户口所在地的街道团委转团关系。目前需要什么相关资料都还不知道。只能一步步等待,一步步来。就好焦虑。
焦虑提测之前申请免测的问题,虽然之前已经申请且交了申请,但是还是会担心学校那边出什么差错。好担心。

担心就业的问题。虽然工作也没有那边不好找,但是觉得自己有时候连个word都操作不熟练又很焦虑。就感觉好像自己什么都知道,但什么都不会的样子,很焦虑。
焦虑没有钱,焦虑身体不好,焦虑跟亲密的人关系处理不好。每天都没什么吃饭的欲望。也不太想吃东西。想去的地方也没钱去。也没力气出去逛逛。本来想骑车去周边散散心,但是又觉得身体很累不想去。一想到自己还有很多事情没做又很焦虑。
然后又跟亲密关系的人因为性生活不和谐很难受。
又很焦虑自己没地方住。没钱花。又要问父母要钱了。好焦虑。

进击的萝莉  
顾海燕的回答
顾海燕心理咨询师

看了你的描述,感受到你真得很焦虑,未来的、未知的,每件事都像一根根绳索捆住你,你在这纷繁的绳索中动弹不得。由你第一话可知,你的这种强烈焦虑感应该不是第一次了,以前有没什么方法有效解决过?这种强烈的焦虑不是三言两语就可解决的,建议先做个焦虑量表测试,看看量分怎样,另外平时注意多运动,运动可起到很好的放松效果。如想认真解决,可在壹点灵平台选个咨询师,好好沟通一下,相信会有好的进展。祝你尽快平缓下来!