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我觉得开学这几天，脑子里就一直不能保持高...
我觉得开学这几天，脑子里就一直不能保持高效率的学习不是想过去发生的事就是脑子里有音乐，有时候我真的很想摆脱这种痛苦，有时候我想自杀，有时候我控制不住自己的情绪
你好，我是1.0的心理咨询师王媛原，您的心情我理解，您学习压力过大，对自己的要求过高。您需要做的事情就是放松。脑子里不清静的时候，您可以做一些你喜欢的事情，缓解情绪以后再过来学习。