不相信自己是焦虑症还是强迫症？

我现在做任何事都感觉不相信自己，比如去医院让医生给我说药怎么吃，说了两遍了我也记住了，但是一回家我又觉得自己记住的是错误的，然后开始焦虑，坐立不安。
还比如我打工的时候收银给人找钱，老觉得自己钱找错了，反复看监控，明明是对的，我还是控制不住自己反复看，然后焦虑恐慌。
我这到底是焦虑还是强迫，如何才能相信自己呢？