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工作总是不能如期完成，一拖再拖，会一直自...
工作总是不能如期完成，一拖再拖，会一直自责，会一直拖延，总感觉有很多阻力导致不能高效开展工作
你好，我是壹点灵心理咨询师杨怡菲。有时候，拖延对我们是有意义的，也许这件工作不是你想做的，或者这个工作目标太大，让你倍感压力，拖延正好可以缓解这份焦虑。如果工作目标太高，可以试着调低对工作的要求，给自己减压，可能就可以减少拖延了。不过，有些拖延也是有意义的，可以让我们集中精力到最后再努力，拖延对我们来说就是一种休息。不知道你具体是哪种情况，我们可以一起聊一聊，会对你有帮助的。