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我不知道自己怎么了，身体外面的那层躯壳越...
Terminate.
我不知道自己怎么了，身体外面的那层躯壳越来越厚了，我没办法让自己像正常人一样，而且总是不停地攻击自己，不可控制，我很害怕，我没办法看到自己身上的任何优点，这也是我一直不能够爱自己的原因之一吧，明明那么痛苦却无法求助，无人理解，才清楚什么叫有苦说不出，我看起来糟糕透了
找个专业人士，进行心理疏导，从根本上找到自己无法爱自己的原因，解决目前的困扰。
墙，原本是为了保护自己不被伤害，但却越垒越高困住了自己，然后才发现，外面没有别人，只有自己。
明明很痛苦，却无人理解，无法求助，就更加痛苦了。抱抱你，真不容易。
自我攻击肯定也很难受，想到的都是自己的不好，感觉自己很没用，很无能，就像是掉进了深渊里。
你能把自己内心的感受用文字记录下来，在问自己怎么了，这也是在为自己想办法，找资源。
这个打字的你，和痛苦的你，是一个你吗？
可以找老师聊聊。
亲，你怎么了……
应该是防御太久了，找心理咨询师聊吧，当你被很好的理解包容就会卸下防御，外面的硬壳会变软