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面临高考心情压力很大,每次考试都很紧张。睡不着觉。导致第二天头脑会昏,考不好。好像自己以前学的都没用,感觉自己要崩溃了。
看到你的描述,你现在面临对于你来说非常重要的时刻就是高考,你对这件事情非常的重视,感到考试的压力非常大。越重视越紧张到无法睡好,然后第二天的考试成绩也不太理想,这样会让你更加觉得自己之前所学好像没有发挥作用。这样好像进入了一个循环圈。或许可以从你对考试的重视是什么样的开始探索,解决紧张失眠,这样才能以比较好的状态应对考试。
紧张,压力大
面临高考心情压力很大,每次考试都很紧张。睡不着觉。导致第二天头脑会昏,考不好。好像自己以前学的都没用,感觉自己要崩溃了。
看到你的描述,你现在面临对于你来说非常重要的时刻就是高考,你对这件事情非常的重视,感到考试的压力非常大。越重视越紧张到无法睡好,然后第二天的考试成绩也不太理想,这样会让你更加觉得自己之前所学好像没有发挥作用。这样好像进入了一个循环圈。或许可以从你对考试的重视是什么样的开始探索,解决紧张失眠,这样才能以比较好的状态应对考试。